Un viaggio attraverso le 5 emozioni primarie.

Le nostre emozioni sono linfa vitale per la nostra vita.

Le emozioni che proviamo in certe situazioni mi piace immaginarle come delle bussole interiori che guidano i nostri comportamenti.

🤯 Eppure molto spesso ignoriamo il nostro vissuto emozionale e continuiamo ad ascoltare sempre e solo la mente.

🗣️ Dare voce alle emozioni non è un affare facile, ma neanche impossibile.

💥 Fin da bambini subiamo un condizionamento esterno ad esprimere alcune emozioni e a trattenerne delle altre.

📌 Ciò avviene in parte per un condizionamento sociale — pensiamo, ad esempio, all’espressione della rabbia 😡 — e in parte per un condizionamento familiare.

I nostri genitori, infatti, ci hanno fornito un modello di espressione, o di repressione, delle emozioni.

🗣️ Per imparare a dare voce alle emozioni dobbiamo innanzitutto imparare ad ascoltarle, osservandole, senza giudicarle.

🎯 Lo scopo di questo percorso è fare scoprire, esplorare e sperimentare alla persona le proprie emozioni, il proprio modo di viverle e di esprimerle, entrando in contatto con sé e con l’altro.

🎯 Dialogare in maniera costruttiva con le nostre emozioni può portarci a scoprire di possedere risorse, capacità e qualità a cui non prestiamo abbastanza attenzione perché spesso siamo focalizzati sulla “mancanza” invece che sulla “presenza”.

Questo percorso nasce proprio per creare uno spazio in cui fermarsi, ascoltarsi e tornare in contatto con ciò che accade dentro di noi.

Attraverso il Counseling Gestaltico, con approccio fenomenologico-esistenziale, lavoreremo sull’esperienza, sul sentire e su ciò che emerge nel qui e ora.

Cinque incontri.

Cinque emozioni.

Cinque possibilità di incontrare una parte di noi.

😊 Gioia

😱 Paura

😡 Rabbia

🤢 Disgusto

🥺 Tristezza

📌 Queste saranno le protagoniste che ci condurranno in un viaggio interiore tutto da scoprire.

Un viaggio nel quale non sarà necessario cambiare ciò che sentiamo, ma imparare ad ascoltarlo.

Perché ogni emozione ha qualcosa da raccontarci.

E forse, proprio ascoltandola, possiamo scoprire qualcosa di noi che ancora non conosciamo.

✨ Il vero protagonista di questo viaggio sarai tu.

Con la tua storia, il tuo modo unico di sentire, di esprimere e di vivere le emozioni.

Io sarò ben lieta di accompagnarti, un’emozione alla volta.

Con affetto,
Veronika

Ti aspetto.