Il lavoro che propongo come Counselor professionista integra anche la mindfulness, con un percorso pratico, concreto e centrato sulla persona che aiuta a stare meglio “qui e ora”, senza giudizio e con maggiore consapevolezza, in uno spazio sicuro in cui puoi:
esprimere liberamente pensieri ed emozioni
sentirti ascoltato/a senza giudizio
esplorare difficoltà personali come ansia, stress, relazioni difficili, scelte, ecc.
Durante i colloqui vengono proposti:
esercizi di respirazione consapevole per calmare la mente e ridurre l’ansia
body scan (consapevolezza del corpo) per riconnettersi con le sensazioni fisiche
osservazioni dei pensieri per imparare a notarli e riconoscerli senza esserne travolti
piccole pratiche quotidiane da integrare nella vita di tutti i giorni per imparare a:
reagire in modo meno automatico
vivere con più calma e chiarezza
accettare se stessi e ciò che si prova
Inoltre, mi occupo anche di:
Ansia e stress
Alfabetizzazione e consapevolezza emotiva
Relazioni di coppia e familiari
Difficoltà scolastiche e sostegno educativo
Accompagnamento alla disabilità
Scelte di carriera e prevenzione del burnout
Crescita personale ed empowerment
Gruppi di auto mutuo aiuto sulle dipendenze affettive

La mia carriera professionale è da sempre dedicata alla relazione d’aiuto, all’educazione e alla prevenzione in diversi ambiti. Nata in una famiglia numerosa, mi sono accorta precocemente che il disagio umano nasce nelle relazioni e che solo attraverso la relazione si può guarire.
In ambito sociale, per 25 anni mi sono occupata di Prevenzione e Riabilitazione con interventi a tutela della vulnerabilità, contrasto alle dipendenze ed inclusione sociale in stretta sinergia con i servizi sanitari locali, sviluppando percorsi educativi dedicati a persone con fragilità droga e alcol-correlate. Ho lavorato nelle Case Famiglia come educatrice per utenti con doppia diagnosi, disturbi alcol-correlati e in regime di misure alternative alla detenzione.
Per 11 anni mi sono occupata di Prevenzione Primaria del Disagio, con l’intento di arginare i rischi all’origine proponendo progetti territoriali e di comunità rivolti a pre-adolescenti e giovani adulti. Durante questi anni in qualità di consulente per la relazione d’aiuto mi sono dedicata alla creazione di spazi d’ascolto rivolti interamente agli adolescenti.
In ambito scolastico mi sono invece dedicata alla creazione di percorsi educativi integrati rivolti sia ad alunni della Scuola primaria e secondaria di primo grado, volti a supportare i pre-adolescenti in una fase delicata di crescita, sia ai genitori, con il coinvolgimento di esperti formatori sulla genitorialità.
Per 7 anni in qualità di Facilitatore ho dato vita ad un gruppo di Auto Mutuo Aiuto rivolto a persone con difficoltà nelle relazioni affettive.
Attualmente, oltre all’attività di Counseling insegno presso la Scuola dell’Infanzia Statale.